大成功!3ヶ月で9kg減!!

ジムに行ったり

ウォーキングをしたり

 

『後2kg』が痩せなかったのに

 

運動なしで

おやつを食べて

目標体重以上に痩せた!!

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

涼しくなってきました。

寝るときは窓を閉める!

そんな日常になりつつあります。

 

さ〜〜〜〜て!!

痩せたい理由は?!

 

『デニムをキレイに着る!!』

 

もちろん健康になる!

 

見事成功されました。

◯野さん〜〜〜。

おめでとう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

オシャレを楽しめる秋になる前の成功!!

いい感じです♪

 

目標は4ヶ月で8kg減が

なんと

 3ヶ月で9kg減!

 

体脂肪率35%➡️26%

 

 

素晴らしい〜〜♪

余ってた脂肪はもうありません!!

 

 

ウエストはキュッとなって

横から見ると薄ならはりました♪

もうなんでも着られますね。

楽しんでくださいね!

 

トレ美ダイエットはどうやった?

 

『しんどくなかった〜〜♪( ´θ`)ノ

 ストレスは感じてません。

 痩せるんかな?って思ってたけど

 ほんまに痩せたね。

 

 家族にダイエットを宣言してスタート。

 それも良かった!

 

 初めはヨシ!!って頑張って

 おやつも食べてなかったんやけど

 今は食べて満足してます。

 

 痩せたから運動したいって

 思うようになりました。

 

 ほんと良かった♪』

 

カラダのラインや引き締めは

やっぱり運動やからね。

ダイエット成功してよく言われるのが

痩せたから運動するとかヨガ行く。

痩せるための運動は

運動を止めると太りますが

痩せた後の運動は

カラダのラインとってもキレイになりますからね♪

 

これからキープ!!

体重のコントロールを

しっかり身につけて

『リバウンド』無しにしましょうね♪

しっかりサポートしますからね。

お任せください〜〜〜♪( ´θ`)ノ

 

今年食べたかき氷

京都のはしごカフェさんこちらです。

 

 

色んなかき氷があってふわふわ。

今年はピスタチオで締めになりそうです!

おいちかった♪

 

 

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9月9日お誕生日おめでとう♩

 

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人の役に立ちたいと常に考えるあなた。

全ての人々に平和な暮らしができることを

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人の為を優先し過ぎないこと大事・

あるがままの自分を受け入れ

あなた自身が常に穏やかに

平和な状態であることを

目指してください♪

 

 

 

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