ダイエットが上手くいくの
食べない
我慢
運動出なく
少しの「意識」で
上手くいく！！
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
トレ美ダイエット
＆
ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
雪の影響は？？？
滋賀栗東は雪なく気温が低い！！
寒い〜〜って感じです。
急に「冷えこむ気温」
体調気をつけてください。
お部屋は暖かくしっかり加湿で。
こんなに冷え込む一日前
和歌山「フルーツガーデン」パフェ頂きました。
詳しくはコチラ
新鮮なフルーツに生クリームが美味しかった。
一番下には無糖ヨーグルト。
見た目よりかなりあっさり。
生クリームが私好みやった。
たくさんのみかんがいっぱいあって
新種らしい「みはや」っておみかんゲット！！
食べるとオレンジって感じです。
これまた私好みで４kgも買い込んでしまった・・。
毎日食べても？？？結構あるな（笑）
和歌山に行かれたら是非♪
ダイエットスタートして
2ヶ月と10日で
8.2kg減〜〜〜♪
凄い！！
とっても良い感じで進んでるんですが、
こんなグラフが・・・・。
珍しいことなんです。
「いや〜〜今回
ダイエット意識してなかったです。
こんなことに・・・。」
もともと便秘症で、
只今改善中です。
便秘が原因で落ちにくいこともありますが、
今までスムーズに落ちていたんで
なんでかな？？って色々お話し。
食べたいだけ食べてる日。
そうですお腹パンパン！！こんな日が
多かったようです・・・。
ダイエットだけでなく
健康やアンチエイジングにも
お腹パンパンはNGでっす！！
そして次のカウンセリング！！
いやいや素晴らしいグラフではないですか！！
素晴らしい〜〜〜♪( ´▽｀)
何があった！！
頑張った〜〜？？？
「全然無理してなくて。
頑張ってもなくて。
意識してだけ〜〜でこの結果！！
ほんまストレス全く感じてないです（笑）
食べ過ぎてたんやと自覚しました♪」
食べないことを意識されたんでなく、
食事のバランスを整えたら
満足感もしっかりあって
ダイエットも上手く行くんですね。
ええ感じ〜〜〜♪
目標まで色んなことを経験して
進めていきましょうね。
一人じゃない！！
しっかりサポートします♪( ´θ｀)ノ
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『カフェトレ美塾 』
次回は超豪華です♪
募集まで今しばらくお待ちください。
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「素直・勢い」の月
１２月生まれのあなたは
「ひらめき人」
１２月１６日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
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強いプロ意識と責任感のあるあなた。
特に興味があることには
多大なエネルギーを注いで没頭する
子供のようなところも。
大人と子供の両極端な部分を
統合して、
自分の人生にリーダーシップを発揮し
周りの人の真のリーダーへと
挑戦して行ってください。
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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