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意識するのとしないのでは全く違う!!

ダイエットが上手くいくの

食べない

我慢

運動出なく

 

少しの「意識」で

上手くいく!!

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

 

雪の影響は???

滋賀栗東は雪なく気温が低い!!

寒い〜〜って感じです。

 

急に「冷えこむ気温」

体調気をつけてください。

お部屋は暖かくしっかり加湿で。

 

こんなに冷え込む一日前

和歌山「フルーツガーデン」パフェ頂きました。

詳しくはコチラ

 

新鮮なフルーツに生クリームが美味しかった。

一番下には無糖ヨーグルト。

見た目よりかなりあっさり。

生クリームが私好みやった。

 

たくさんのみかんがいっぱいあって

新種らしい「みはや」っておみかんゲット!!

食べるとオレンジって感じです。

これまた私好みで4kgも買い込んでしまった・・。

毎日食べても???結構あるな(笑)

 

和歌山に行かれたら是非♪

 

 

ダイエットスタートして

2ヶ月と10日

8.2kg減〜〜〜♪

 

凄い!!

とっても良い感じで進んでるんですが、

こんなグラフが・・・・。

珍しいことなんです。

 

「いや〜〜今回

 ダイエット意識してなかったです。

 こんなことに・・・。」

 

もともと便秘症で、

只今改善中です。

便秘が原因で落ちにくいこともありますが、

今までスムーズに落ちていたんで

なんでかな??って色々お話し。

食べたいだけ食べてる日。

そうですお腹パンパン!!こんな日が

多かったようです・・・。

 

ダイエットだけでなく

健康やアンチエイジングにも

お腹パンパンはNGでっす!!

 

 

そして次のカウンセリング!!

 

 

いやいや素晴らしいグラフではないですか!!

素晴らしい〜〜〜♪( ´▽`)

何があった!!

頑張った〜〜???

 

「全然無理してなくて。

 頑張ってもなくて。  

 意識してだけ〜〜でこの結果!!

 ほんまストレス全く感じてないです(笑)

 食べ過ぎてたんやと自覚しました♪」

 

食べないことを意識されたんでなく、

食事のバランスを整えたら

満足感もしっかりあって

ダイエットも上手く行くんですね。

 

ええ感じ〜〜〜♪

目標まで色んなことを経験して

進めていきましょうね。

 

一人じゃない!!

しっかりサポートします♪( ´θ`)ノ

 

 

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