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無理なく目標クリア♩

目標は少しでもあったほうが

ダイエットは上手くいく!!

 

ダイエットができないという

思い込みを手放せば

もっと上手くいく!!

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

コツコツ続けていますか?

ダイエット成功は

「継続」です。

 

 

毎日100g落とせば

1週間で700g減で

 

単純計算4週間

約1ヶ月で

2.8kg減〜〜〜♩

ってことになるんです。

 

すごい簡単無ことです♩

が!!上がったり上がったり上がったり

コツコツ下げてまた上げて・・・。

ダイエット中によくあることです。

 

体重グラフ。

 

 

このグラフ見てどうですか?

1週間見てみると

800gの増・・・。

う〜〜〜ダイエットになってないな。

上がった体重を調整してる5日間。

ガンバってはりますが!!

最終の14日土曜日で上げてしまった!!

 

結果増えてしまった・・・。

もったいないなぁ〜〜。

ってカウンセリングでお話しして、

次の1週間の目標を決めました。

 

さて今週は!!

 

 

なんと!!

1週間で

1.75kg減〜〜〜♩

すごいですよね!!

 

「無理しないで

   目標クリアしよう。」

 

って思ったんです。

ほんと無理しないでできました。

このピンクのライン効果ありました!!

これをクリアするためにどうしたいいかな?って

それともう一つ!!

 

一人ではできません!!

 私コツコツ苦手やから

 ダイエット続くかな?って思ってましたが

 続いてます。見届ける人がいてくれるので。

 いつもカウンセリングで話されることが

 スーって入ってきて納得できるんです。

 なるほどな〜〜って。

 その通りにしてたら体重落ちますからね。

 カウンセリングの日が近づいてくると

 お顔浮かんでこれすごい効果あります(笑)」

 

こんなお話をして下さった

◯元さん〜〜

素晴らしい落ちです!!

ホームランやったいましたね。

 

コツコツできる方で

ダイエット続かないという

思い込みだったんですよね。

いつも素直に行動してくださってるから

結果が出るんです!!

 

無理しないでコツコツ

進めて行きましょう♩

 

 

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次回12月6日(日)

 

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あなたはあなたらしく自分をしっかり

貫いて下さい♩

 

 

 

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