目標は少しでもあったほうが
ダイエットは上手くいく！！
ダイエットができないという
思い込みを手放せば
もっと上手くいく！！
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
トレ美ダイエット
＆
ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
コツコツ続けていますか？
ダイエット成功は
「継続」です。
毎日１００g落とせば
1週間で７００g減で
単純計算4週間
約1ヶ月で
２.８kg減〜〜〜♩
ってことになるんです。
すごい簡単無ことです♩
が！！上がったり上がったり上がったり
コツコツ下げてまた上げて・・・。
ダイエット中によくあることです。
体重グラフ。
このグラフ見てどうですか？
1週間見てみると
８００gの増・・・。
う〜〜〜ダイエットになってないな。
上がった体重を調整してる５日間。
ガンバってはりますが！！
最終の14日土曜日で上げてしまった！！
結果増えてしまった・・・。
もったいないなぁ〜〜。
ってカウンセリングでお話しして、
次の1週間の目標を決めました。
さて今週は！！
なんと！！
1週間で
１.７５kg減〜〜〜♩
すごいですよね！！
「無理しないで
目標クリアしよう。」
って思ったんです。
ほんと無理しないでできました。
このピンクのライン効果ありました！！
これをクリアするためにどうしたいいかな？って
それともう一つ！！
「一人ではできません！！
私コツコツ苦手やから
ダイエット続くかな？って思ってましたが
続いてます。見届ける人がいてくれるので。
いつもカウンセリングで話されることが
スーって入ってきて納得できるんです。
なるほどな〜〜って。
その通りにしてたら体重落ちますからね。
カウンセリングの日が近づいてくると
お顔浮かんでこれすごい効果あります（笑）」
こんなお話をして下さった
◯元さん〜〜
素晴らしい落ちです！！
ホームランやったいましたね。
コツコツできる方で
ダイエット続かないという
思い込みだったんですよね。
いつも素直に行動してくださってるから
結果が出るんです！！
無理しないでコツコツ
進めて行きましょう♩
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『カフェトレ美塾 』
次回１２月６日（日）
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「直感・動揺」の月
１１月生まれのあなたは
「ひらめき人」
１１月２６日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
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友達思いの熱いハートのあなた。
チームリーダとして人々を
まとめる才能を持ち合わせています。
未来の ビジョンは
「自分の人生にも責任を持って
強いリーダーシップを発揮すること」
あなたはあなたらしく自分をしっかり
貫いて下さい♩
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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