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ダイエット大成功♩

お腹のなる音

『グー』を聞くことで

本当の空腹が分かった!

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

 

『こんなに痩せるの??』

カチカチやった体が

プルプルになった♩

って本日喜びのピースしてもらいました!!

 

 

中◯様〜〜おめでとう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

「今まで何やって落ちなかったから

 今回も期待はしてなかったし

 痩せるとも思ってなかったし

 まさかの体型が変わるなんて!!

 ビックリしました〜〜〜〜♩」

 

いやいや最近こんなお声よく聞くんですよ・・・。

 

先週も大成功の小◯様からも

そんなお声もらった・・・。

 

「ぶっちゃけね!!

 全く痩せるって思ってなくて( ̄▽ ̄;)

 痩せへんかったらすぐ

 止めたらいいんやしと

 思ってたんですよ(笑)

 予定通りにピッタリ減って

 凄いって思いました♩」

 

なんと

11ヶ月で32kg減って!!

 

これってすごくないです???

凄いですよね!!

工夫してがんばってくれました。

 

小さな目標を決めて

達成したらご褒美して

自分を褒める。

でまたスタートする!

小さな達成をいっぱい積み上げて

「32kg減」って凄いよ〜〜〜。

 

見た目ね、

「お洒落になった井上真央ちゃん」

お目目くりくりで可愛い〜〜〜♩

 

キープもコツコツやっていこうね!!

本当おめでとう♪( ´▽`)

 

さてさて◯西様の後ろ姿。

 

太腿カチカチで隙間なかったんですって。

それがね、向こう側の景色見えますよね。

 

空き空き〜〜〜。

 

「グ〜〜ってなってから

 しっかり空腹を感じてから食べる。

 今までは、

 お腹も鳴ってなくて

 お腹すいたかな??って思ったら

 何かしらいつも食べてた!!」

 

そうなんです!!

グ〜〜の音は3回聞くんです!!

 

1回目のグ〜は

  「お腹のお掃除の合図」

2回目のグ〜は

  「お掃除の終了合図」

3回目のグ〜が

   「空腹の合図」

 

3回鳴ってから食べるんです!!

 

中◯様曰く

「飴舐めたり、ガム噛んだり

 カロリーあるものいつも口にしてました」

 

太った原因の一つです。

 

体脂肪率29.9%だったのが

現在20%になりましたから、

超〜〜〜スリム

ほぼどこにもいらない脂肪はなくなった!!

 

がんばリましたね!!

 

「無理したりとか

 しんどいとか

 そんなことなかったですよ」

 

喜んでもらえて

感謝してもらえて本当嬉しいです♩

 

ダイエットの最終ゴール

「体重のコントロール」

達成しましょうね♩

 

ここのところ達成者さん

どんどん増えてきています。

 

私は痩せないって

決めつけてる方!!

是非是非

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