ちょっとのがんばりと
ちょっとのご褒美♩
そして
めっちゃ褒める〜〜〜。
これが大事♩
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
トレ美ダイエット
＆
ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
お盆も終わって日常です。
私のお盆は
お家の片付けに
行きたいなって思ってたお店の
ランチに行ってきました。
フランス料理のシェフが打つ
10割そばのお店「杢」さん。
塩で頂きつゆで頂き
蕎麦がきに
そば米が入ったとろろご飯。
いつも通り安定美味しさに舌鼓のしあわせ〜〜。
もう一軒は初で
肉料理のふくながさん
私基本的にお肉の『生』レアは無理・・・。
前菜。
冷しゃぶ。
ここのお店の一番人気！！
レアなハンバーグ。
なんにも付けないで美味しい。
ステーキ。
柔らかくてとろけます。
土井鍋炊いたご飯に肉吸い〜〜。
どんだけ美味しいのん♩
ちょっと贅沢したお盆でした♩
お盆明けは
カウンセリングのご予約で
忙しくさせて頂いております♩
ありがたい♪( ´▽｀)
ダイエット中のお客様はほぼ
体重増えてません〜〜。
むしろ皆さんダイエットできてます。
私いらんやん！！
◯谷さん〜〜。
凄い！凄いよ！！
お盆を上手に乗り切った！！
体脂肪1.6kg減
よく頑張りました。
「今日はご褒美してもいいかな？
お肉お肉ガッツリ食べたい〜〜」
いいよ〜〜いい！！いい！！
「じゃあそうしよう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
お盆の間の目標決めて
クリアできたんでご褒美。
大きな目標決めるより
届きそうな目標を決めてクリアできたら
ご褒美っていつも思ってるから♩」
この方8月で1年なんす。
なんと！！
１年間で３４kg減
痩せてはるんです〜〜。
毎週毎週必ず調整して
ダイエット進めて来られました。
ダイエットは
継続が力！！
この継続が
「チョッとのがんばり」で
クリアできる目標を立てる。
クリアできたら
「褒める」
で、「ご褒美」
コツコツそれを
積み上げて来られたんです♩
だから継続できるんです。
もっともっとと
痩せることを急がず
できること
できたことに喜んで
継続していくことが
成功の近道だと思います。
無理して成功を早めても
無理したから起こる
リバウンドはないはずです！！
自分にあったダイエット
一緒に見つけて継続して行きましょう♩
◯谷さん♩
お肉美味しかったでしょうね♩
次のカウンセリングでお話聞かせてくださいね。
お待ちしています〜〜♩
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「充実・栄光」の月
８月生まれのあなたは
「広げる人」
８月２０日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
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気配り上手で
いつも人の役に立ちたいと思ってるあなた。
明るく情熱的で
多くの人をサポートするつまり
「いい人」
周りの目を気にしないで
あなたの人生です。
「好きなものは好き、
嫌なものは嫌」と
自分の意見をはっきり主張し
自分の人生自分で責任を持つ！！
ことを目指してください♩
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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