「まあいいか!!
後1kgくらい、
いつでも落とせる」
って・・・。
なんとなくダイエットしてた
ダイエットしてた気分で、
いつでもって??
「ここひと頑張り!!」
ダイエットに集中して
工夫したら
落とせなかった体重が
スムーズに落ちた!!
目標達成♪( ´▽`)
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
トレ美ダイエット
&
ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
梅雨明けしましたね。
とたんこの暑さ・・・。
ヤバイ( ̄▽ ̄;)
ダイエット中の熱中症対策!!
【超簡単!手作り経口補水液】
スポーツ飲料に含まれてる砂糖量半端ないです。
1日のカロリーオーバーのモト!!
下痢や嘔吐の脱水時の時にも
オススメ〜〜〜。
水500mlに
はちみつ大さじ2
塩小さじ4分の1
あればレモン汁大さじ1
これで完璧!!
ほんのり甘酸っぱくてええ感じです。
今月最後の達成おめでとう〜〜〜。
目標達成おめでとう♪( ´▽`)
良かったね♩
◯口さん〜〜〜〜。
ホントよく続きました!!
4ヶ月前から後一息って
進めて来てなかなかなかなか
届きそうで届かない・・・・。
そんな日々が続きましたね。
「ここまで来たんやもん諦めません!!」
諦めなければ
目標は達成できるんです!!
素晴らしい〜〜〜♩
標準体重になって
体脂肪も27%になって
申し分ない体重に!!
でも目標体重までは後2kg。
もう一息で達成できるを
何回迎えたことか・・・・。
どうする?
この目標までやる?
今でも十分やよ。
何度も確認しました。
繰り返し繰り返していると
ダイエットに飽きてきて
メリハリがなくなり
嫌気がさして、
もうこの辺でいい?と
諦めてしまう方も少なくありません。
7月に入ってから
『目標達成』ってところを
常に意識してもらえる様に
カウンセリングしていたら
どうやらそれが『喝』になって
4ヶ月変化しなかった体重が
2週間でス〜〜〜〜ッって落ちて
見事達成されちゃいました♩
凄いやん凄いやん
何が変わった!!
「おやつ。
ついつい食べてたのがお菓子。
これを果物に変えた!!
お腹空いたらさくらんぼ。
アルコールは焼酎に。
とにかく集中しました!!」
結果が出せたやん〜〜〜〜♩
代謝も良くなったし絶対に来週は
目標達成できなおかしい〜〜〜。
とまで言切りました・・・。
その通りの結果が出て良かった〜〜〜。
最近私のイメージって冴えてて
今日見事達成された中◯さん。
おめでとうございますo(≧▽≦)o
先週のカウンセリングで今日
絶対達成するよって言い切ったんです!!
そしたら見事に結果出してくれて!!
素晴らしい〜〜〜。
目標は6ヶ月で6kg減だったのが
4ヶ月半で7kg減
体脂肪も
内臓脂肪も全て標準!!
どこにも肥満なんてなくなって
もう感激!!
「お腹空いたな〜って思うことも
ありましたが、
食べたい時には食べて
食べたいものを食べました。
でもね昔みたいに
食べすぎることがなくなりました。」
と笑顔で話してくださいました♩
万々歳です♩
お二人ともこれから
キープ!!
「体重のコントロール」が
無理なくできる様になりましょう♩
さらなる応援しますよぉ〜〜〜〜。
よ〜〜く考えると
私のイメージこれからどんどん
膨らまして
目標達成に導いていくぞ〜〜〜♩
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〜〜〜イベント情報〜〜〜
『カフェトレ美塾 』
新型コロナウイルスの為
しばらお休みさせて頂きます。
決定しましたらお知らせします♩
*これまでの様子≫コチラ
「休息・内省」の月
7月生まれのあなたは
「自立する人」
7月31日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
堅実で真面目、
完璧を求めてるタイプ。
どんなことでも
諦めず粘り強く努力をおしまず
着実に形にしていきます。
自らの感性をもっと磨き
五感を研ぎ澄ましていくことを
初めてみましょう。
そこで感じたことを
目に見える形に表現していくことを
目指してください♩
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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