「まあいいか！！
後１kgくらい、
いつでも落とせる」
って・・・。
なんとなくダイエットしてた
ダイエットしてた気分で、
いつでもって？？
「ここひと頑張り！！」
ダイエットに集中して
工夫したら
落とせなかった体重が
スムーズに落ちた！！
目標達成♪( ´▽｀)
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
トレ美ダイエット
＆
ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
梅雨明けしましたね。
とたんこの暑さ・・・。
ヤバイ(￣▽￣;)
ダイエット中の熱中症対策！！
【超簡単！手作り経口補水液】
スポーツ飲料に含まれてる砂糖量半端ないです。
1日のカロリーオーバーのモト！！
下痢や嘔吐の脱水時の時にも
オススメ〜〜〜。
水５００mlに
はちみつ大さじ２
塩小さじ4分の１
あればレモン汁大さじ１
これで完璧！！
ほんのり甘酸っぱくてええ感じです。
今月最後の達成おめでとう〜〜〜。
目標達成おめでとう♪( ´▽｀)
良かったね♩
◯口さん〜〜〜〜。
ホントよく続きました！！
４ヶ月前から後一息って
進めて来てなかなかなかなか
届きそうで届かない・・・・。
そんな日々が続きましたね。
「ここまで来たんやもん諦めません！！」
諦めなければ
目標は達成できるんです！！
素晴らしい〜〜〜♩
標準体重になって
体脂肪も２７％になって
申し分ない体重に！！
でも目標体重までは後２kg。
もう一息で達成できるを
何回迎えたことか・・・・。
どうする？
この目標までやる？
今でも十分やよ。
何度も確認しました。
繰り返し繰り返していると
ダイエットに飽きてきて
メリハリがなくなり
嫌気がさして、
もうこの辺でいい？と
諦めてしまう方も少なくありません。
7月に入ってから
『目標達成』ってところを
常に意識してもらえる様に
カウンセリングしていたら
どうやらそれが『喝』になって
４ヶ月変化しなかった体重が
2週間でス〜〜〜〜ッって落ちて
見事達成されちゃいました♩
凄いやん凄いやん
何が変わった！！
「おやつ。
ついつい食べてたのがお菓子。
これを果物に変えた！！
お腹空いたらさくらんぼ。
アルコールは焼酎に。
とにかく集中しました！！」
結果が出せたやん〜〜〜〜♩
代謝も良くなったし絶対に来週は
目標達成できなおかしい〜〜〜。
とまで言切りました・・・。
その通りの結果が出て良かった〜〜〜。
最近私のイメージって冴えてて
今日見事達成された中◯さん。
おめでとうございますo(≧▽≦)o
先週のカウンセリングで今日
絶対達成するよって言い切ったんです！！
そしたら見事に結果出してくれて！！
素晴らしい〜〜〜。
目標は６ヶ月で６kg減だったのが
４ヶ月半で７kg減
体脂肪も
内臓脂肪も全て標準！！
どこにも肥満なんてなくなって
もう感激！！
「お腹空いたな〜って思うことも
ありましたが、
食べたい時には食べて
食べたいものを食べました。
でもね昔みたいに
食べすぎることがなくなりました。」
と笑顔で話してくださいました♩
万々歳です♩
お二人ともこれから
キープ！！
「体重のコントロール」が
無理なくできる様になりましょう♩
さらなる応援しますよぉ〜〜〜〜。
よ〜〜く考えると
私のイメージこれからどんどん
膨らまして
目標達成に導いていくぞ〜〜〜♩
↓↓↓
↓↓↓
〜〜〜イベント情報〜〜〜
『カフェトレ美塾 』
新型コロナウイルスの為
しばらお休みさせて頂きます。
決定しましたらお知らせします♩
＊これまでの様子≫コチラ
「休息・内省」の月
７月生まれのあなたは
「自立する人」
７月３１日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
堅実で真面目、
完璧を求めてるタイプ。
どんなことでも
諦めず粘り強く努力をおしまず
着実に形にしていきます。
自らの感性をもっと磨き
五感を研ぎ澄ましていくことを
初めてみましょう。
そこで感じたことを
目に見える形に表現していくことを
目指してください♩
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋