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提案通りにダイエットすれば絶対痩せます♩

ダイエットの基本は

摂取<消費

 

1日の消費と摂取の

バランスをしっかり

見つければダイエットは

成功するんです!!

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

トレ美ダイエット

  &

ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

2月に入って

ダイエットのご相談が

増えてきました〜〜〜♩

 

卒業や入学の行事で

以前のスーツが着られないとか。

薄着になる前にスッとしときたいとか。

健康のために今年こそは

ダイエット成功して

お薬やめたい・・・。

などなどですね。

 

たんぽぽの

『トレ美ダイエット』

個々ご相談に応じたダイエットの

ご提案をしています。

 

100人いれば100通り。

全く同じダイエットはないんですね。

初回カウンセリングで

お話しして納得頂いて進めています。

 

明るく・楽しく・元気に!!

ダイエットして頂く為に

カウンセリウングします。

 

今体に蓄えてる

『体脂肪』を何キロ?減らすか!!

体重よりも体脂肪です。

体脂肪が減れば体重は落ちます。

 

体脂肪をどうやって減らすか??

 

分解

⬇︎⬇︎⬇︎

代謝

⬇︎⬇︎⬇︎

排泄

 

この3つがスムーズに進まないと

体脂肪は減らないんです!!

 

先ずは「分解」

体脂肪を分解するには

空腹時の運動しかありません。

食後の運動や

スポーツドリンクを飲みながら

運動しても分解しません!!

 

『血糖値が上がってる』

この時間帯は何をしても分解しません!!

 

分解ができたら

次は「代謝」

代謝がいいとか悪いとか、

どこで判断してますか?

汗をかきやすいから代謝がいいとか

よく言われますが

汗は関係ないんですよ。

 

筋肉の中の赤筋

ここの「ミトコンドリア」

エネルギーとなり代謝します。

 

最後は「排泄」

便・尿・汗・呼吸などで

排泄されます。

 

これがスムーズに行けば

問題ありません!!

 

どこかに滞りがあると

「体脂肪」減りません〜〜〜。

 

さてです。

 

カウンセラーの私が

ご提案するのは

どこに滞りがあるのかってことです。

 

先ずはいの一番

「分解」出来ないと

ダイエットは始まりません。

空腹時の運動が嫌!!

時間がなくてできないとか

それぞれ事情はあります。

 

そこでたんぽぽ

「トレ美ダイエット」

お役に立てるご提案をします。

 

 

嫌な苦手な運動を

サポートするサプリやら

日常生活のなかで

最も痩せやすいポイント見つけたり。

 

痩せやすく太りにくい

体づくりに生活習慣を

提案しているんです。

 

もちろん全て

オーダーメイド!!

あなたの為だけの

メニューです。

 

だから

「早くキレイに

 ダイエットが成功するんです!!」

 

もちろん無理や無茶はありません。

 

が!!

 

提案はしますが

『行動』しなければ

痩せません!!

 

やらないと〜〜とは思うんです。

 

「10000回思うより

   1回の行動!!」

 

これで結果が出るんですよ!!

 

痩せたいと思えば思うほど太ったんです。

なんてお話しよくお聞きします。

 

「もっと早くくれば良かった」

「こんなに痩せるなんて

 嘘みたい〜〜」

 

ギクシャクしたり

アレレ??とか

ここ踏ん張り時とか

色々あります!!

初めは慣れないダイエットですが

いつの間にか習慣に・・・。

 

そうなるとダイエットは

苦しいものでなくなります!!

習慣になるまでしっかり

サポートするのが

「トレ美ダイエット」なんです。

 

一人で考え込まないで

1回の行動起こしてみましょう♩

 

「トレ美ダイエット」で

身軽な季節を迎えましょう♩

 

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〜〜〜イベント情報〜〜〜

 

『カフェトレ美塾 』

 

来年2020年初のカフェ美は

2月23日(日) 

  

中戸川貢先生をお招きして開催!! 

おかげさまで満員御礼!!

キャンセル待ちとなっています。

 

*申し込みは≫コチラ 

 

*これまでの様子≫コチラ

*日付≫2020年2月23日(日)

*時間≫12:00〜15:30

   (延長30分有り)

*場所≫草津市立まちづくりセンター

    詳しくはコチラ

*参加≫誰でもOK

 

 

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2月5日お誕生日おめでとう♩

 

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  気付ける一日になりますように☆彡


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