「ダイエットしてみよう」と
決意したのが10年前で
現在リバウンドしてません。
『体重のコントロール』
できるようになり
ダイエットを特別なものでなく
習慣になったからです。
リバウンドしないワケ！！は
ここにありです♩
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ダイエット＆ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
滋賀・京都・兵庫の
トレ美ダイエットカウンセラーの仲間です♩
全員ダイエット経験者。
私も10年前、
４７歳の時にダイエットしました。
今５７歳で５６歳とほぼ変化ありません。
お正月は何とかキープできました。
毎年１〜２kgは増えるのにね。
今年はお雑煮三が日食べてたんやけど
忙しくバタバタしてたし
お腹いっぱい食べたら
空腹を感じるまで次の食事は摂らなかった。
これ、コントロールですよね。
これができるようになるんです！！
もちろんパワーアップした
カロリーカット剤にもお世話になったのもある。
こんな感じかな。
10年前に買い換えたパンツやスカートも
ほぼ今のところサイズは変わっていませんが！！
体型が・・・・（笑）
ボディメイクしないと
体重は変わらへんのに今までと着こなしが
なんてことになりつつ・・・の今日この頃・・・。
さ〜〜て仲間はどうかと言うとです。
当店でダイエットした
吉村さくらさん。
感激してくれて
ダイエットカウンセラーになりました！！
お店は京都の太秦。
詳しくはコチラ
2016年7月28日ダイエット成功されたんです！！
詳しいブログはコチラ
ダイエットをすんごい楽しんでくれてました。
はけなかったパンツ！！
見事すっきりはけてます♩
大感激二人でしたのを思い出します。
今もリバウンドしてません！！
お正月増えましたよ〜〜なんて
言ってましたが、
調整できてはります♩
日々「コントロール」
してはるんです。
カウンセラーの私としては
とっても嬉しい〜〜〜ムフフ〜〜〜♩
そしてです！！
私がこうなりたいと呼んだ
カフェトレ美塾のイベント講師！！
山中知春さん。
見事な ボディライン！！
体に無駄がない・・・。
無駄のないボディーメイキングをしたいなら
もちろんダイエットもOK！！
実はこの彼女も。
こうだったんです！！
しっかりした体つきしてはりました。
「痩せな！！痩せるぞ！！」で
ダイエットしたんです！！
で、キープしてるんです♩
『体重のコントロール』
できるダイエットをしたんです！！
お正月明けの二人です♩
そして我がリーダーの
こも田拓士さん♩
同じ滋賀県の薬屋さんです。
詳しくはコチラ
彼は元々そんなに太ってなかったんですが
さらなる目標を立てて
成功した人なんです！！
なんでか？？？
ダイエットを経験して
しっかりサポートしたいからです。
彼も痩せてからしっかりキープです♩
「グミ」そうお菓子のグミ。
すんごい食べるんです。
調整してるから食べられる！！
自分が今どうなってるのか？
これを知るのは基本！！
『知る』
増えた体重を確認するのは
お腹いっぱい食べたから増えたかもでなく
「体重測定で確認！！」
確認できたら次は調整。
今日いつもより食べてないし間食してないから
痩せたやろ〜〜？？ではなく
「体重測定で確認！！」
戻し切るまでしっかり「調整」
こんくらいでええか〜〜ってことありません。
自分がどのくらいで調整できたか！！
日々どのくらい調整できるか！
これが確認できるのは
「体重グラフ」ですよね〜〜〜。
お正月明けから怖くてできない・・・。
なんて言ってたら
ますます戻すのが長引いて、
「体脂肪」変わってしって
戻しにくくなるんです。
私達はコレ！知ってますから！！
サッサとです♩
一旦痩せたから何をしても
太らないなんてことは絶対ありません！！
常に単純明白！！
摂取＜消費
このバランスです！！
「リバウンド」しないのは
ダイエットを特別なものでなく
イベントでもなく
日常になったからなんです！！
今年こそは
「リバウンドなし」の
ダイエットをしたいなら
是非是非「トレ美ダイエット」の
私達にご相談ください♩
『なりたいあなた』を
『目指すあなた』を
しっかりサポートします♩
「５７歳」の私。
一人なもんで全身写せなかた・・・。
応援してます♩
↓↓↓
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〜〜〜イベント情報〜〜〜
『カフェトレ美塾 』
来年２０２０年初のカフェ美は
２月２３日（日）
中戸川貢先生をお招きして開催！！
只今盛りだくさん
いろいろ練っております。
申し込みが多くなると思います。
お早めにポチッ押してください♩
＊申し込みは≫コチラ
＊これまでの様子≫コチラ
＊日付≫２０２０年２月２３日（日）
＊時間≫１２：００〜１５：３０
（延長３０分有り）コチラ
＊場所≫未定
（決まり次第おしらせします）
＊参加≫誰でもOK
「発展・スタート」の月
１月生まれのあなたは
「道を切り拓く人」
１月１５日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
人と人の繋がりや絆を大事にする
心優しさを活かしながら
最後まで自分の力で物事をやり遂げ
自立することを目指してください。
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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