「ダイエットしてみよう」と
決意したのが10年前で
現在リバウンドしてません。
『体重のコントロール』
できるようになり
ダイエットを特別なものでなく
習慣になったからです。
リバウンドしないワケ!!は
ここにありです♩
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ダイエット&ラメラ美容法で
『毎日の笑顔』のお手伝い
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
滋賀・京都・兵庫の
トレ美ダイエットカウンセラーの仲間です♩
全員ダイエット経験者。
私も10年前、
47歳の時にダイエットしました。
今57歳で56歳とほぼ変化ありません。
お正月は何とかキープできました。
毎年1〜2kgは増えるのにね。
今年はお雑煮三が日食べてたんやけど
忙しくバタバタしてたし
お腹いっぱい食べたら
空腹を感じるまで次の食事は摂らなかった。
これ、コントロールですよね。
これができるようになるんです!!
もちろんパワーアップした
カロリーカット剤にもお世話になったのもある。
こんな感じかな。
10年前に買い換えたパンツやスカートも
ほぼ今のところサイズは変わっていませんが!!
体型が・・・・(笑)
ボディメイクしないと
体重は変わらへんのに今までと着こなしが
なんてことになりつつ・・・の今日この頃・・・。
さ〜〜て仲間はどうかと言うとです。
当店でダイエットした
吉村さくらさん。
感激してくれて
ダイエットカウンセラーになりました!!
お店は京都の太秦。
詳しくはコチラ
2016年7月28日ダイエット成功されたんです!!
詳しいブログはコチラ
ダイエットをすんごい楽しんでくれてました。
はけなかったパンツ!!
見事すっきりはけてます♩
大感激二人でしたのを思い出します。
今もリバウンドしてません!!
お正月増えましたよ〜〜なんて
言ってましたが、
調整できてはります♩
日々「コントロール」
してはるんです。
カウンセラーの私としては
とっても嬉しい〜〜〜ムフフ〜〜〜♩
そしてです!!
私がこうなりたいと呼んだ
カフェトレ美塾のイベント講師!!
山中知春さん。
見事な ボディライン!!
体に無駄がない・・・。
無駄のないボディーメイキングをしたいなら
もちろんダイエットもOK!!
実はこの彼女も。
こうだったんです!!
しっかりした体つきしてはりました。
「痩せな!!痩せるぞ!!」で
ダイエットしたんです!!
で、キープしてるんです♩
『体重のコントロール』
できるダイエットをしたんです!!
お正月明けの二人です♩
そして我がリーダーの
こも田拓士さん♩
同じ滋賀県の薬屋さんです。
詳しくはコチラ
彼は元々そんなに太ってなかったんですが
さらなる目標を立てて
成功した人なんです!!
なんでか???
ダイエットを経験して
しっかりサポートしたいからです。
彼も痩せてからしっかりキープです♩
「グミ」そうお菓子のグミ。
すんごい食べるんです。
調整してるから食べられる!!
自分が今どうなってるのか?
これを知るのは基本!!
『知る』
増えた体重を確認するのは
お腹いっぱい食べたから増えたかもでなく
「体重測定で確認!!」
確認できたら次は調整。
今日いつもより食べてないし間食してないから
痩せたやろ〜〜??ではなく
「体重測定で確認!!」
戻し切るまでしっかり「調整」
こんくらいでええか〜〜ってことありません。
自分がどのくらいで調整できたか!!
日々どのくらい調整できるか!
これが確認できるのは
「体重グラフ」ですよね〜〜〜。
お正月明けから怖くてできない・・・。
なんて言ってたら
ますます戻すのが長引いて、
「体脂肪」変わってしって
戻しにくくなるんです。
私達はコレ!知ってますから!!
サッサとです♩
一旦痩せたから何をしても
太らないなんてことは絶対ありません!!
常に単純明白!!
摂取<消費
このバランスです!!
「リバウンド」しないのは
ダイエットを特別なものでなく
イベントでもなく
日常になったからなんです!!
今年こそは
「リバウンドなし」の
ダイエットをしたいなら
是非是非「トレ美ダイエット」の
私達にご相談ください♩
『なりたいあなた』を
『目指すあなた』を
しっかりサポートします♩
「57歳」の私。
一人なもんで全身写せなかた・・・。
応援してます♩
↓↓↓
↓↓↓
〜〜〜イベント情報〜〜〜
『カフェトレ美塾 』
来年2020年初のカフェ美は
2月23日(日)
中戸川貢先生をお招きして開催!!
只今盛りだくさん
いろいろ練っております。
申し込みが多くなると思います。
お早めにポチッ押してください♩
*申し込みは≫コチラ
*これまでの様子≫コチラ
*日付≫2020年2月23日(日)
*時間≫12:00〜15:30
(延長30分有り)コチラ
*場所≫未定
(決まり次第おしらせします)
*参加≫誰でもOK
「発展・スタート」の月
1月生まれのあなたは
「道を切り拓く人」
1月15日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
人と人の繋がりや絆を大事にする
心優しさを活かしながら
最後まで自分の力で物事をやり遂げ
自立することを目指してください。
◾️お問合せはコチラ◾️
LINE@からトークで
実名いらずに、
好きな時に問い合わせできま〜す♩
↓↓↓
お気軽に♩
ホームページはコチラ
++++++++++++++++
あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
++++++++++++++++