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2ヶ月と3週間で6kg減!!

アレ?アレレ??

本日見事

目標達成しました♩

 

慣れない

空腹がしんどかった〜〜。

けど

こんなにきちんとダイエットが

「継続して結果が出せたのは

 初めて!!」

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

ダイエット&ラメラ美容法で

『毎日の笑顔』のお手伝い

 

栗東市薬舗たんぽぽ

柳本真由美です。

 

ムフフ〜〜〜(^ ^)

「仕事の制服の

ウエストがゆるゆる〜〜。

一人でにやけてます」

 

 

っとお話くださった

○村さま〜〜。

おめでとうございます。

目標の6kg減達成しましたね!!

 

いやいやいや〜〜〜〜。

半年でって言ってたのに

3ヶ月かかりませんでしたよ!!

マイペースでコツコツやってきました。

無理すると続かへんから〜〜って

言ったおられました。

 

無理しませんでした?

だって半年って目標だったのに??

 

「初めは空腹時間を作るに

 慣れてなかったので

 きつかった〜〜〜。」

 

ですよね!!

ダイエットの基本

空腹時を作ること!!

 

この時間が「痩せる」のです!

 

そうそう

最近ですね。

母の誕生会をしたんですよ。

お昼家族で食事にね。

 

 

母曰く

「明日の夜まで何も食べんでもいい」と

もちろん私も!!

 

夕方6時過ぎにおもむろに

 

 

こないなモノを〜〜〜・・・・。

 

「え!!

いらんって言ってたやん!!」

 

「これくらい入る隙はある」と・・・。

 

聞いてビックリ!!

いやいや〜〜隙間に埋めるんでなく

お腹空いたら食べるねん!!

思わず「喝」です。

痩せたいと言っているのにおかしいやろ???

 

 

「空腹時間」を作ることは

食べるときは食べるという

食習慣ができますよね。

お腹空いたって感覚も

しっかり体で分かってきますからね。

 

話が外れてしまった・・・。

 

 

ダイエットをして

自分知らなかった行動が

見つかった○村様。

 

「月末に

体重が落ちにくくなる。」

何でかなぁ〜〜。

と思っていたら。

 

グラフを見てると

「忙しくて息抜きについつい

 食べ過ぎてしまってる。

 ストレス解消のために食べ過ぎる。

 これがわかりました。」

 

太った原因の一つですよね。

 

毎月毎月積み重ねて

放置していたら・・・。

ですよね。

 

これが分かっのって凄いことですよね!!

 

大成功されてニコニコ顔で、

「もう少し痩せるぞ!!」っと

第2ステージに向かわれました。

 

 

後2kg痩せることになりました!!

 

今日まで本当によく頑張りました!!

おめでとうございます♩

このまま無理せず焦らず

続けて行きましょう。

 

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