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ダイエットの不思議!!

 

ダイエットは教科書通りじゃないんです。

不思議な事がいっぱい。

だから一人一人違う

独自のダイエットになるんです♩

薬舗たんぽぽの柳本真由美です。

5月8日水曜日

 

◆ダイエット知得◆

 

 

GW親友と久々まったりランチ♩

中華のコースランチ♩

ゆっくり話してゆっくり食べる。

久々で美味しかった♩けど

お腹いっぱい(^◇^;)

 

翌日やばいな〜〜って体重計に。

以外や以外!!

体重変動なし♩

 

いろんな意味で発散できたようです。

いよいよ薄着!!

体のラインがバッチリわかる季節。

悩ましい脂肪をスッキリしたいと

切実に思う方も少なくないのでは・・・。

 

糖質制限をしてスッキリ落とそうとか

夜は極力食べないで調整しようとか

間食減らさないととか

様々な工夫を考えて

ダイエットに挑みますよね。

 

いくら夜の食事を減らしても落ちない・・・。

ダイエット的に考えても

当たり前に結果が出そうですが

出ない方もおられるんです。

 

実は私もそうだったんです・・・・。

夕食をある程度セーブしてはみたけど

ダイエットに思わしくなかった。

 

そこで

昼食をセーブして

夕食を食べてみた。

結果落ちなかった体重が動き出したんです。

「え〜〜〜っ!!」って

ダイエットカウンセラーの私が驚きました(笑)

 

思ってもみない結果になることがあるんです!!

朝昼食べて夕食を調整したグラフ。

1週間で200gしか痩せてません。

これが

朝食食べて、昼食をセーブ。

で、夕食は炭水化物を調整して

タンパク質と野菜中心に。

すると体重が動き出した♩

1週間500g減!!

 

先週より2倍ほどダイエット出来た!!

 

何で〜〜〜って思う結果に。

 

お客様でもこんな結果出るんです。

 

炭水化物

ダイエットには禁物!!

って思ってますよね。

ほとんど食べずにダイエットされてたお客様。

朝と昼に食べてもらったら

なんと停滞していた体重が動き出して

今、炭水化物を摂りながらダイエットしてもらってます。

季節がらたけのこご飯食べてはりましたが

スムーズにダイエット進んでます。

 

こんな事あるんですよ!!

 

ホント!!ダイエットには良くないと

言われてる事が

やってみるといい結果に繋がる。

 

分かんないです〜〜。

人それぞれ違うんです!!

普通さぁ〜〜なんてこと

ダイエットにはないように思います。

 

『腹八分目』

『バランスよく食べる』

 

これは皆さん誰でも共通する事。

ダイエットだけでなく健康や美容にもいい事

意識してほしいです。

 

そして朗報♩

ダイエットをサポートするサプリ

新しくなりました。

最強タッグ

トレ躾シェイク&トレ躾タブレット

 

『脂肪がトレれば身は美しく』をコンセプトの

ダイエットサポート

トレ躾(ビ)シリーズです。

GW増えた体重一気に調整するぞ〜〜〜♩

 

誕生日数秘

 

「自由・変化」の月

5月生まれのあなたは

 「つなげる人」

 

5月8日お誕生日おめでとう♩
 

あなたの使命とは

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 

チャレンジ精神旺盛ですが、

一つ一つの成果を

目に見える形残せるように

少し目標や方向性を絞る事が課題。

気持ちばかり先走って

あれやこれやに手を広げ過ぎないように。

冷静に立ち止まって

自らの現状を客観的に分析し

地道な努力で丁寧にクリアし

目に見える形に残していくことで

あなたの使命は

高いレベルで達成すろことができるようになります。

 

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

見返りが欲しい

認められたいと思っているうちは

自分が満たされていないから

思うことなんです。

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

〜〜〜〜〜イベント情報〜〜〜〜〜

 

『カフェトレ美塾 』

 

いつも満員御礼!!

ありがとうございます♩

 

 次回は6月2日

「大人の遠足」

 

お申し込みまで今しばらくお待ちください♩

 

 

 

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随時受け付けてます。

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《ファスティングや酵素ジュースにオススメ日》

月の満ち欠け

 

満月  5月19日(日)

新月  6月3日 (月) 

 

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素敵なことがたくさん
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