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ビタミン・ミネラル不足では痩せません!!

コンビニのサラダや

スーパーでのカット野菜では

ビタミン・ミネラルを補うどころか

ドンドン不足になってるんですよ!!

 

薬舗たんぽぽの柳本真由美です。

4月26日金曜日

 

昨夜は勉強会!!

加工食品ジャーナリスト

食べたい工房代表 中戸川 貢先生♩

 

たんぽぽ10周年の記念イベントでも

ご講演して頂いたんです。

とってもわかりやすいお話で

参加されたお客様みなさん

「カット野菜」の怖さを知って

サラダだけは自分でカットしておられます♩

 

中戸川先生とはそれ以来なんですが、

しっかり覚えててくれてました。

「面白いお店ですよね」

なんてお声かけていただきました(笑)

 

 

◆ダイエット知得◆

 

さてさて、

ダイエットにも健康にも

もちろんお肌にもなくてはならないのが

『ビタミン&ミネラル』

 

 

不足にならないように

野菜や果物を摂るようにしてる方も

たくさんおられると思います。

が!!が!!です!!

 

どんな野菜でどんな果物で摂取してるかってことなんです。

コンビニやスーパーのお惣菜にも

たくさん出回ってる野菜サラダ

手軽でいいですよね。

私も野菜不足解消のために

卵にシーチキンが入ってるの好きで

コンビニでよく買ってました。

 

中戸川先生のお話を聞いてから

パタリとやめ

ダイエットのお客様にも

生野菜のサラダに

カット野菜は

絶対買わないで!!って

お願いするようになりました。

 

カット野菜や

コンビニのサラダは

徹底的に水洗いし、

それから塩素で消毒。

さらにビタミンCを添加して

変色を防いでいます。

 

この食品添加物を解毒するのに

ビタミン・ミネラルが必要になります。

 

簡単に説明すると

野菜のビタミン・ミネラルが少なくなり

解毒するために

体の中のビタミン・ミネラルを使うってことに

なるんです!!

 

気になって摂取しているのに

自分の体に中までのを使う

食べれば食べるほど

ビタミン・ミネラルは減少する。

こんなことになってしまってるんです・・・。

 

摂ってるつもりが実は

超不足ってことになるんです。

なんで、

野菜サラダとカット野菜は

食べないに越したことはありません。

いいこと一つもない・・・。

 

野菜は丸まんまをカットしましょう♩

 

補ってるつもりが実は不足・・・。

こんなことにならないように。

 

食品添加物は代謝しにくいんですよね。

解毒出来ずに体に溜め込んでしまったり

解毒するのに必死で代謝できずに

体重が落ちにくくなったりします。

でも今の生活でそれを全く摂らないなんて

所詮無理!!

私もできません!!

が!!

『人工甘味料』だけは

外しましょう〜〜。

 

いい事一つもありません。

実際人工甘味料は太りやすい肥満になりやすいと

最近では言われています。

 

・アスパルテーム

・スクラロース

・アセスルファムK

 

腸内細菌のバランスを壊します!!

 

血糖値が上がるとインスリン分泌されます。

人工甘味料も同じで分泌されますが、

糖がないため血糖値はすぐに下がりますが

「空腹」の信号をすぐに送るので

また食べたくなる・・・。

この負のスパイラルで

食べ過ぎてしまうことになります。

 

トクホの商品であっても

入ってるんです・・・・。

これって本当にトクホ??

いやいやトホホです!!

 

なんでしっかり原材料を見て購入しましょう♩

 

代謝が悪い

体調が悪い

お肌にトラブルが・・・。

サプリや化粧品だけに頼るのでなく

これらを減らすだけでも

体は変化します♩

 

もちろん痩せやすく太りにくい体

変わっていきます。

 

今から意識してみてください♩

 

ほぼ毎朝お世話になってる茶ノ木カフェさんの野菜サラダ。

時々テイクアウトするんです。

新鮮な野菜を提供してくれるんです♩

 

お昼の野菜不足の手助けしてもらってます(笑)

 

  

誕生日数秘

 

「安定・継続」の月

4月生まれのあなたは

 「形にする人」

 

4月27日お誕生日おめでとう♩
 

あなたの使命とは

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 

誰よりも正しくあらねば・・・。

きちんとしなければ・・・。という

思いが人一倍強いあなた。

思い通りにできないと

無価値観や罪悪感に襲わることも・・・。

まずは自分が取り組んできたことを

「形に残すこと」が使命です。

日常の小さなことをコツコツと

続けることから始めましょう♩

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

大丈夫!!

気づかないうちに

守られてます♩

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

〜〜〜〜〜イベント情報〜〜〜〜〜

 

『カフェトレ美塾 』

 

いつも満員御礼!!

ありがとうございます♩

 

 次回は6月2日

「大人の遠足」

 

お申し込みまで今しばらくお待ちください♩

 

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