ダイエットに年齢は関係ない!!

若いから痩せやすいとも限らず、

年をとったから痩せにくい

そんなこと関係ないです。

 

70歳だった我が母

しっかりダイエット

成功しました!!

 

若くても

年を重ねても同じ

マイペースでコツコツ

続けるだけです♩

 
 
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
薬舗たんぽぽの柳本真由美です。

4月20日土曜日

 

桜もいよいよ終わりかな〜〜。

ふわふわ桜また来年♩

 
 
どら焼き!
 
 
母の大好物♩
家の冷凍庫にいつも3個は
入ってます。
 
 
大好きでないと不安になると・・・・。
なんでや???
買い物に行ける人
いけない日があるからだそうな(笑)
 
 
今こうやって好きなものを
食べてる母ですが、
以前心筋梗塞になって
家中が大騒ぎに。
 
 
病院でレントゲンを見ると
なんと心臓の周りは
びっしり脂肪〜付いてました。
 
主治医からは
「痩せんとね」と。
 
そこから母のダイエット奮闘記!!
朝昼は食べて夜は食べない
こんな生活でした。
 
よ〜〜く考えると
あの頃の母は孫も育って
手がかからなくなってるのに
食事やおやつが変わらなかった。
いつの間にか余ったカロリーが
「脂肪」となって蓄積された。
だけなんですが。
 
肥満から病気に。
命の一大事!!
 
ある程度はそれで
痩せた行ったんですが、
どうしても痩せられなくなって
困ってたらしいです。
 
 
娘の話はいつも半分で、
素直じゃない母なんですが、
ある日
「ダイエットしたい」と。
 
 
それならばってことで
ダイエットスタート。
 
基本真面目な母。
腹をくくったのか
私のアドバイスを素直に
やってくれました。
「貧血」もあって
そこも改善しながらのダイエット。
 
野菜が思いの外少なくて
ご飯でお腹を膨らませてる食生活。
私よりカラダも小さいのに
食事量は多くて代謝は悪い。
タンパク質も不足がち。
 
食生活の見直しと
ダイエットをサポートする
サプリを飲みながら運動ももちろんナシ。
健康のために歩くと言って言ったけど
言ってただけでした。
 
 
ゆっくりペースの
3ヶ月で5kg減!!
ダイエットに成功したんです。
 
 
 
食べないのは痩せへんなあ〜。
とか、
今日は調整しなあかんとか
コツコツ続けました。
 
で、やはり気持ちは同じで
痩せ出すと嬉しそうで、
「このダイエットは痩せるな〜〜」と。
今更〜〜〜。
娘のお仕事やっと伝わった(笑)
 
 
天ぷら
 
 
 
鰻丼。
 
今、美味しいそうに食べてます(笑)
 
ダイエットしてから
かれこれ5年ほどになります。
心臓の方も落ち着いてます。
血圧のお薬も減りました。
体重もキープできてるはず(笑)
今年80歳!!
あっちこっち痛いと言いますが、
私より元気って周りに言われてます♩
 
 
年齢なんて関係ないなぁ〜〜って
つくづく感じました♩
 
 
体重測定して
バランスよく食べ
時には外食をして
好きな「どら焼きも」食べながら
マイペースにコツコツ、
焦らず淡々とです。
 
これに年齢って関係ないですよね。
 
結局は
「痩せる!!」
「痩せて〇〇になる」
って思いの強さ!
 
かなと、
母を見てて感じました。
普段私のアドバイスをさほど
気にしてない母なんで余計に。
 
老若男女
これは変わらないですよね。
 
ダイエットに年齢は関係ないんです!!
 
痩せない理由は
自分が一番わかってるのかもしれませんよ。
 
 
 
先週は家族で焼肉。
石焼ビビンバぺろっと一人前食べてはりました。
負けました〜〜〜。
翌日は調整してはりました(笑)
 
誕生日数秘

 

「安定・継続」の月

4月生まれのあなたは

 「形にする人」

 

4月20日お誕生日おめでとう♩

 

あなたの使命とは

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

『無償の愛』を配ることが使命のあなた。

 

他人を思いやり、優しく接するのは、あなたの得意とするところ。

ですが「こんなにしてあげたのに・・・・」と

見返りを求めていませんか?

あなたの正しさを自分勝手に相手に押し付けている愛かもしれません。

他者への無償の愛を配るには、

誰よりも先に自分自身に愛を配り、

自分の気持ちを満たしていれば、

自分自身が愛で満たされ他者へ

「無償の愛」を配ることが出来ます。

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

希望や夢を現実化する事で

人は作られていく

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

〜〜〜〜〜イベント情報〜〜〜〜〜

 

 『カフェトレ美塾 』

 

満員御礼!!

ありがとうございます♩

 

 次回は6月2日

「大人の遠足」

 

お申し込みまで今しばらくお待ちください♩

 

 

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《ファスティングや酵素ジュースにオススメ日》

月の満ち欠け

 

 

満月    4/19(金)

新月    5/5 (日)

 

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