今度こそはダイエット継続させて成功させる!!

薬舗たんぽぽの柳本真由美です。

4月19日金曜日

 

いつもの朝カフェのチャイで汗ばむ陽気。

これからアイスチャイも楽しめそうです♩

「食べたら太る」って思ってませんか?
違います!!
「食べ過ぎたら太る」んですよ!!
ここです!!
「過ぎる」とこです。
 
 
カウンセリングでよく言われるのが
ダイエットが成功したら
「いくら食べても、
もう太らないんやんね!!」
 
そんなこと絶対ありえません!!
いくら食べてもなんてありえません!!
「過ぎれば」太ります。
 
ドッカ〜んと「過ぎた」なら
翌日体重調整を私はしてるんですよ!!
食べるもの選んで
食べる量を調整を日々してます。
こうしたら痩せられるって
分かっていても出来ない時もあるけど、
今までの経験があって
ここ限界そろそろ真剣にならんとな‼️
そうなると、
私にはこれが一番ってことをします。
それが私のダイエットなんです。
 
 
カウンセリングでは、
より痩せやすく、
太りにくくする
アドバイスを常にお伝えしてますが、
それを出来るよう自分なりのダイエットに
工夫していくことが、
無理のないストレスない
ダイエットに仕上がります。
 
痩せて目標体重になったから
毎日がダイエットなんです。
 
 
お正月ともなると日々食べることが
優先されてしまいますが、
今朝のダイエット中のお客様の名言!!
『「こんなけしか食べられへん」
から
「食べられてる私」
意識してたら
ストレスがなくなって調整できました。
だって食べられてますもんね。
 
こんなにダイエットが
続いたのは初めてで、
ストレスないからなんですよね〜〜。
 
それにここに来るから続けられてる。
自分でも凄いって思ってます。』
 
本日測定1kg減って素晴らしい結果!!
 
 
体脂肪を減らして体重を減らす!!
これがダイエットではあるんですが、
どうやったら自分が「継続できるか」
ここを意識してダイエットをやることが大事で、
焦らずじっくり
「自分の声を聞く」
その繰り返しが習慣になり
ダイエットが特別なことでなくなるんです。
 
そして一人じゃないってことも
大きいのかと♩
 
 
今年こそ痩せたいなら
「継続できる」何かを見つけましょう。
見つけ方がわからないなら
プロのカウンセラーと二人三脚です。
 
 
昨日も2名のご新規さんに
お話ししたのは、
一生モノのダイエットにするために
ストレスないダイエットを
一緒に見つけよね〜〜。でした。
 
お二人共が
「なるほど〜〜〜」
 
 
ダイエットに
これが正解はありません。
「継続出来る事」
も、人それぞれです。
これってものはありません!!
自分らしく自分のダイエットを
見つけることが一番です!!
一人で悩まないで一緒に
見つけましょう〜〜〜♩
 

お誕生日メッセージ

↓↓↓↓

4月19日お誕生日おめでとう♩

 

 真面目で賢く、完璧を目指すあなたは、その実、案外、

保守的な考え方にとらわれていませんか?

「自分の考えが一番正しい」とういう自負を胸の中に抱えているので、

他人から指図されたり、生活環境や習慣などを

柔軟に変えていったりする事も苦手では?

 

狭い価値観の枠を広げる事にチャレンジする事で

自らを自由に開放できるので

より魅力的でスケールが大きな輝きが増していきます♩

 

 

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あなたを癒す薬は

あなた自身が持ってます。

 

 

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〜〜〜〜〜イベント情報〜〜〜〜〜

 

 『カフェトレ美塾 』

 

満員御礼!!

ありがとうございます♩

 

 次回は6月2日

「大人の遠足」

 

お申し込みまで今しばらくお待ちください♩

 

  

▶︎誕生数秘基礎教室お茶会◀︎

お一人でもOK!!

希望日をおしらせください。

随時受け付けてます。

参加費は2000円

 

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60分15000円

 

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《ファスティングや酵素ジュースにオススメ日》

月の満ち欠け

 

 

満月    4/19(金)

新月    5/5 (日)

 

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あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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