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腸内環境を整える乳酸菌はヨーグルト?

健康的な面を考えてます

朝の食事はパンとサラダに牛乳。

便秘がちなのでヨーグルト絶対!!

 

こんな朝食されてませんか?

 

このメニューはカラダを冷やして
血液をドロドロさせます!!
とても健康的とは言えません。

 

便秘がちだからヨーグルトって
今では当たり前のようになってますが、
乳製品は
日本人の私たちにとって
腸を汚す1番の食べ物なんです。
日本人の大腸ガンが増えた
原因の一つでもあります。

何でか?

実は
消化できる酵素を持って
私たちの日本人は持っていません。

消化できなければ
脂肪となって残り腸を汚してしまいます。
ダイエットにもいいかと思っていても
実は
痩せにくくなります。

便秘の為に毎日きちんと
ヨーグルト食べてます。
食べないと出ないんです。
チョッと待って下さい!!
食べないと出ない!!

ヨーグルトの乳酸菌に効果があるならば
そんなに毎日食べてるんです腸内環境
整っているはず、
毎日食べないでも出ますよね!!
便秘っておかしいと思いません?

 
ヨーグルトは冷たいですね。
だから便が出やすくなっているだけ
未消化で処理されない食べものですから
よけいに出やすくなっているだけ。
じゃあ乳酸菌どこで摂るの?
乳酸菌はヨーグルトだけって
思っていませんか?

お味噌汁とお漬物これが一番♪
お腹を温めて
乳酸菌が摂れる食事。
 
乳製品は健康のためではなく
嗜好品の一つとしてお楽しみください♪