更年期・エイジング世代の美容健康

男女に問わず「更年期」ってあるんですね。あ〜〜更年期しんどい〜〜。辛い〜〜となりがちですが。ここはチャンス!!と今までの自分から変化させてみては!!更年期のダメージから少しでも緩和出来る対策です♩
更年期になると女性ホルモンを補うために、一番に摂りたくなるのが大豆ですね。「大豆イソフラボン」女性のカラダを健康にキレイに保つため有効と言われていますが!!大豆製品を摂るだけでは実は有効とは言えないんです。欠かせないのは腸内環境を整えることなんです。