更年期のダイエット

更年期のダイエット · 25日 5月 2019
女性には特有の時期があります。その一つが閉経前後。体型や体力・気力までもが今までと何かが違うのを体感します。急激な女性ホルモンの低下に差し掛かる40代半ばの健康のためのダイエット。私なりの対策、ご参考にしてみてください♩