ダイエット
ダイエット · 15日 1月 2020
私がお勧めしてるダイエットは。『カフェ美』ダイエットです！！運動ナシで食事制限もナシでダイエット成功されるんですね。成功だけでなく「リバウンド」にも着目しているんです。私は10年リバウンドしていません。そして仲間のカウンセラー達もがリバウンドしていないんです。リバウンドんなしのダイエット！！しましょう〜〜〜♩
ダイエット · 07日 1月 2020
お正月にしか食べない物ってありますね。
おせち料理は代表的ですね。それに加えて蟹やらクエやらお造りやら豪華です〜〜。食べんとね！！でも気になるの体重・・・・。増えた〜〜〜ならそのままにしないで戻しましょう。
それがなかなか落ちきれない！！って方はご参考にしてみてください♩
お正月は「サッサと戻す」ですよ〜〜。
ダイエット · 23日 12月 2019
明日はクリスマスイブです！！年末年始いよいよですね。ダイエット中でも達成者でも「ヤバイ」なんて思いますが。楽しむときは楽しむ事が当たり前！その後！その後が肝心なんです！！
ダイエット · 14日 12月 2019
12月はイベントいっぱい♩で茶ノ木カフェさんのシュトーレンもしっかり食べたい私。ダイエット中でも安心してしっかり食べます！！だってええもん出来ましたから♩ムフフ〜〜〜〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ダイエット · 01日 8月 2019
毎日暑いです。エアコンなしでは熱帯夜は過ごせませんね。せっかくの入浴も汗でなんだか・・・。夏は汗に悩まされますが、この汗と代謝は別物なんです。汗をかけば代謝はアップとダラダラかいていたら痩せにくくなります。
ダイエット · 12日 7月 2019
露出が多くなる夏に向けて、ダイエットを始める方も多いかもしれません。夏は痩せやすいとか、痩せにくいとか色んな意見があります。四季変わらずダイエット必要なのは「新陳代謝を高める」痩せやすい状態を作ることです。この夏ダイエット成功させましょう♩
ダイエット · 04日 7月 2019
何をやっても痩せへんな〜〜。
いつもここで諦めてしまう。
何で痩せへんのか？迷宮入りしてしまう原因の解決策は必ず見つけらるんです！！さて、何をしたら見つけられるかですね♩簡単なことです。面倒がってると痩せませんよ〜〜〜。
ダイエット · 27日 6月 2019
基本ダイエット中でも何を食べてもOKです。質問が多いのがパンとご飯どちらが痩せますか？ですが。やってみないとわかりませんが、私の経験上、パンよりご飯です。パン食からご飯に変えると痩せやすくなるんです。でもパン食べてたってダイエット成功してる方はいます！！それは、工夫ですね♩
ダイエット · 13日 6月 2019
ダイエット中なら一番に目に飛び込んでくるのが「カロリーゼロ」先ずは飲み物なら手軽に変えられますよね。しかも甘いはキチンと感じられますからね。でも甘い飲み物が飲みたいならカロリーがあっても甘い飲み物をお勧めします。
ダイエット · 23日 5月 2019
カロリーを気にしながらいつも選ぶのは低カロリーのもの。なのに痩せない・・・。こんなことありませんか？
本当はお肉大好きお魚大好きなのに。
外食の食べ放題！！お腹いっぱい食べたのに案外体重は増えてなかったり？？カロリーだけに囚われてると、ダイエットも上手く行かないこともあるんです。腹八分目で太らない、痩せやすい食事を目指しましょう♩