ダイエット食事編

ダイエット食事編 · 31日 7月 2021
ビールやアイスはダイエットにNGなのか??
夏だから食べられる『冷やし桃あんぱん』大好きで毎年の必須!大好きな茶の木カフェさんの夏限定パン!!これが私の夏のお楽しみでもあります。もう一つがアイス!やめられない!大人のやめられないは喉越したまらんビールではないかな?飲んでも食べても賢く夏を乗り切る得策です。
ダイエット食事編 · 12日 5月 2021
ダイエットの常識って??
ダイエットの常識??って知ってます? 消費>摂取これ基本ですね。ダイエットに油物や炭水化物はNGで野菜ならいくら食べてもOKとか?それって本当なんでしょうか?あなたにとって何がベストかを見つけるのがダイエットなんだと思う私です。それほんま?って思いながら行動してもらった結果です。ご参考になれば嬉しいです。
ダイエット食事編 · 03日 2月 2021
ダイエットに欠かせないのは栄養!
昨日は節分でした。『巻き寿司』もおしゃれな言い方になりましたね。恵方巻きってなんかおしゃれ。ダイエット中に小腹が減った時のお助けマンに『豆』っていいんですよね。しっかり噛めるし、血糖値上げにくいしね。ただタンパク質としては吸収はよくないんです。タンパク質をしっかり摂取することは健康にも美容にも不可欠です!ダイエットももちろんなんです!!やつれないダイエットには不可欠なんです♪
ダイエット食事編 · 22日 12月 2020
たんぱく質だけを食べてもたんぱく質不足は解決しない。
私たちの体はほぼタンパク質で出来てます。だからタンパク質の摂取って当たり前なんですが、タンパク質だけを食べたってタンパク質が補給されてるわけじゃないんです。タンパク質をしっかりカラダに補給する上手な摂り方次第でダイエットが上手くいくかどうかの決め手に!もちろんお肌だたって大切なタンパク質は必須です♪
ダイエット食事編 · 15日 5月 2020
たまに食べると美味し〜〜「ポテチ」食べても体重増えません。だって重たくないもん。でもカロリーはギョッ〜〜〜。で栄養もない!そして添加物てんこ盛り。太るしかない。小腹が空いたからに不向きな食べ物ですね。栄養あるものを食べることが何より大事です。
ダイエット食事編 · 14日 2月 2020
最近のバレンタインデーは自分へのプレゼントってことが多いようです。自分へのが一番高価だったりね〜〜〜。ダイエットしてても年一回の贅沢チョコ食べましょう。日常だって食べてもいいんです。
ダイエット食事編 · 07日 2月 2020
お米大好き!!日本人ですからね。最近パン大好きって方がかなり多いのを感じます。そしてパスタなどなど。ダイエット中はNG?なんて聞かれますが、大丈夫です。痩せる理由は!!あなたにとっての「いい加減」が見つかるからです。