ダイエット病気・体調・生理学

体温１度上げてヤセ体質に！

自分の平熱って知ってますか？？３６.５℃以下なら低体温。ダイエットに欠かせない代謝は下がります。そして今最も必要とされてるのが免疫力。痩せ体質も健康も体温にありなんです♩

今を大事に！心に響く言葉です。今できることを精一杯やるこれですよね。うがいに手洗いそしてマスク。今では当たり前になりました。そして「免疫力」これが本当に大事です。ウイルスやっつけるなら免疫力アップには「ダイエット」なんです。

むくみはダイエットがスムーズに進まない原因でもあります。便や尿の排泄の問題や塩分の摂り過ぎなど様々ですが。糖質の摂り過ぎもその一つです。甘いものが妙に食べたいくてなんとなく体は「むくんでる？？」タンパク質不足を疑ってみましょう♩

便秘や更年期は痩せにくい原因の一つですが、痩せないわけではありません。ダイエットも健康も「腸内環境」を整えることは大事なんですね。たんぽぽではそんなお悩みの方をサポートするサプリで健康でキレイに早いダイエットをご提案しています。

１０月に入って暑い日が続きますね。雷なんかも凄くって。いよいよ秋です。ここのところダイエットのお問い合わせが増えてきました。『痩せやすいカラダ作り』をして食欲の秋を楽しみましょう♩