自分を知ろう · 27日 3月 2020
体重測定ってなんでするか?自分の今の体重を知るため。摂取と消費のバランスを確認する。「え〜〜自分ではこんなに食べてないって思ってた」そうこのズレを知ってもらうためにも大事なんです。
トレ美ダイエット · 13日 3月 2020
ダイエットのゴールはどこだと思います?目標体重がクリア出来てゴール? リバウンドしないことがゴール?あなたのゴールはどこでしょうか?そこをしっかり意識しないとリバウンドになってしまいます。目指すゴールとは!!
ダイエット · 26日 2月 2020
ダイエットの成功?って目標体重を達成すること?「リバウンド」ってなんでするんでしょう?勝手痩せて買ったに太ったんでしょうか?コツコツ積み上げて来たもの崩してません???
ダイエット食事編 · 14日 2月 2020
最近のバレンタインデーは自分へのプレゼントってことが多いようです。自分へのが一番高価だったりね〜〜〜。ダイエットしてても年一回の贅沢チョコ食べましょう。日常だって食べてもいいんです。
ダイエット食事編 · 07日 2月 2020
お米大好き!!日本人ですからね。最近パン大好きって方がかなり多いのを感じます。そしてパスタなどなど。ダイエット中はNG?なんて聞かれますが、大丈夫です。痩せる理由は!!あなたにとっての「いい加減」が見つかるからです。
トレ美ダイエット · 05日 2月 2020
1月はダイエット大成功の方が続出!!大満足で「トレ美ダイエット」を体験して頂けました。あれこれ思うよりもやっぱり「行動」10000回思うよりも1回の行動でなりたいあなたになるんです♩
運動しても食事制限しても痩せないんです・・・。こう言われる方多いんです。 痩せたいの痩せれない・・・。やることもやってるのに!痩せやすいポイントを見つけるとスルスル痩せるんです♩
続々の成功者さん。今年の春はスッキリ身軽に楽しめますよね。 さてさて春までになんとかしたいなら今なんですよ♩
ダイエットは継続が「命」!!継続するには「秘訣」人それぞれの「秘訣」があるんですよ♩今回は・・・。
ダイエット · 15日 1月 2020
私がお勧めしてるダイエットは。『カフェ美』ダイエットです!!運動ナシで食事制限もナシでダイエット成功されるんですね。成功だけでなく「リバウンド」にも着目しているんです。私は10年リバウンドしていません。そして仲間のカウンセラー達もがリバウンドしていないんです。リバウンドんなしのダイエット!!しましょう〜〜〜♩

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