もしかして更年期・・・?と感じたら
更年期とは・・・。
閉経前後5年の期間を更年期と言われています。
「ゆらぎ期」とも言われてる更年期。
・目覚めたのになかなか起き上がれない
・朝からやる気が出ない
・家事で胸がドキドキする
・急に暑くなり汗をかいたと思ったら、直ぐに寒くなったり。
・夜寝つきが悪い
・夜眠れない
人それぞれ症状は様々・・・。
様々な不快な症状をお聞きし、
生活習慣や食事などを見直しながら
少しでも心地よい毎日になるお手伝いをさせて頂きます。