もしかして更年期・・・？と感じたら

更年期とは・・・。

閉経前後５年の期間を更年期と言われています。

「ゆらぎ期」とも言われてる更年期。

・目覚めたのになかなか起き上がれない

・朝からやる気が出ない

・家事で胸がドキドキする

・急に暑くなり汗をかいたと思ったら、直ぐに寒くなったり。

・夜寝つきが悪い

・夜眠れない

人それぞれ症状は様々・・・。

様々な不快な症状をお聞きし、

生活習慣や食事などを見直しながら

少しでも心地よい毎日になるお手伝いをさせて頂きます。